由于孕期营养摄入量的增多，新妈妈的体重变化十分显著。就正常情况而言，妊娠足月时新妈妈体重可较怀孕前增加25070左右，一般增加11--13千克。在怀孕的前10周体重增加不明显，从第10周起，平均每周体重增加约350克。

　　在分娩后新妈妈的体重减轻5～6千克，在产褥期由于恶露、汗液、尿液、哺乳等因素体重进一步减轻，基本上可以逐渐恢复到孕前的水平。但有的新妈妈为了促使乳汁的分泌以哺育新生宝宝，常常在产褥期食用大量营养食品，再加上长时间在床上不活动，会使体重在原有的基础上增加更多。

　　新妈妈对自己产后的体形不必有太多的忧虑和担心，只要通过科学的饮食和坚持不懈的运动，曼妙身姿是完全可以恢复的，而且会比孕前更添一份女性的成熟魅力。